這個月 (2006/7 ) 一樣是「目標」10000 公尺
恩，目標是目標啦…哈哈
首先在大約前十天左右…都很積極的去游…一次都有至少1100~1500 m 的進度
哈哈，不過…自從去小琉球狂操了玩水+浮潛+旅遊…就累了好一陣子
聽說大家從小琉球回來…前幾天上班都是眼睛閉著上班的~~~哇哈哈哈!!
雖然實際在泳池游的才6300…，不過加上海訓、海泳、浮潛等等…
必定是超過10000的~~~~ ^______________^ 記佳獎一次~~
回家量測了一下體重計
果然減了少三公斤!!! 哇…真的這麼神嗎?? 哈哈!!!
下個月也不輕鬆
接著要8/9 所長盃游泳比賽自由式、蝶式、接力等…
還有8/26 的救生比賽在台北
9月份有院長盃游泳賽
再加上…希望再來排個旅行好了!!嘿嘿~~~~
9月底…月眉超好玩
10/1 …泳渡日月潭!! 嘿嘿…
人都這麼老了還這麼操!~~ 哈哈~~~
依照我的希望是~~~~我要瘋狂到老!!!
恩，目標是目標啦…哈哈
首先在大約前十天左右…都很積極的去游…一次都有至少1100~1500 m 的進度
哈哈，不過…自從去小琉球狂操了玩水+浮潛+旅遊…就累了好一陣子
聽說大家從小琉球回來…前幾天上班都是眼睛閉著上班的~~~哇哈哈哈!!
雖然實際在泳池游的才6300…，不過加上海訓、海泳、浮潛等等…
必定是超過10000的~~~~ ^______________^ 記佳獎一次~~
| 日期 | 一般四式 | 救生四式 | 總計 | ||||||||||
| 大親的游泳記錄 | 式 別 | 捷 式 | 蝶式 | 蛙式 | 仰式 | 抬 頭捷 | 抬 頭蛙 | 側泳 | 基 本仰 | 打 水 | |||
| 7/1 | 1100 | 100 | 100 | 200 | 共 | 1500 | 公尺 | ||||||
| 7/2 | 300 | 100 | 100 | 100 | 150 | 100 | 100 | 100 | 50 | 共 | 1100 | 公尺 | |
| 7/4 | 700 | 100 | 100 | 100 | 100 | 共 | 1100 | 公尺 | |||||
| 7/11 | 800 | 100 | 200 | 100 | 100 | 共 | 1300 | 公尺 | |||||
| 7/18 | 900 | 100 | 100 | 100 | 100 | 共 | 1300 | 公尺 | |||||
| 7/8 | 海泳抬頭捷+抬頭蛙預估1000 | ||||||||||||
| 7/22 | 小琉球海泳預估500~1000 | ||||||||||||
| 7/23 | 小琉球浮潛+海泳+飄浮預估2000 | ||||||||||||
| 共 | 6300 | 公尺 |
回家量測了一下體重計
果然減了少三公斤!!! 哇…真的這麼神嗎?? 哈哈!!!
下個月也不輕鬆
接著要8/9 所長盃游泳比賽自由式、蝶式、接力等…
還有8/26 的救生比賽在台北
9月份有院長盃游泳賽
再加上…希望再來排個旅行好了!!嘿嘿~~~~
9月底…月眉超好玩
10/1 …泳渡日月潭!! 嘿嘿…
人都這麼老了還這麼操!~~ 哈哈~~~
依照我的希望是~~~~我要瘋狂到老!!!
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心底的秘密花園^Q^ (5)
不用怕,看你這副德性,到老一定還是瘋瘋癲癲的吧!<br />
哈哈，肥毆拉!!<br /> 若我到老還是瘋瘋的話，那很不錯耶<br /> 希望大家都能快樂到老<br /> 到老了都還是很有趣好相處<br /> 不要變成死老頭、死老太婆的!!<br /> 哈哈哈
你這個死孩子，敢說我肥。肥的是我老公好嘛!!<br /> 眼睛張大點，也不想等我回去修理你吧!
哈哈哈!!!<br /> 那我得趕緊遛了!!!<br /> <br /> 你老公好可愛!
對不起！冒昧請問；你們可有報名2007年基隆外木山長泳或知<br /> 其他團隊？可有人臨時不去，我可遞補缺額及費用的，謝謝你。<br /> yu520701@yahoo.com.tw（嘉義-阿輝）<br />
咦，…<br /> 嘉義阿輝你好<br /> 你之前好像來留過言了<br /> http://www.wretch.cc/blog/fantasycos&article_id=7276140#<br /> comment144542850<br /> 在這一篇<br /> 哈哈~ 真有緣呢!!!
謝謝你!（嘉義-阿輝）
^__________^ <br /> <br /> 不客氣!