Fantasycos 新科技旅遊時代

2008 式別 一般四式 救生四式       總計   日期 地點 捷式 蝶式 蛙式 仰式 抬頭捷 抬頭蛙 側泳 基本仰 划手板 打水       1/2 竹北 1100 100                                共 1200 公尺 1/9 竹北 1400 100                                 共 1500 公尺 1/16 竹北 1150 100       50 100                 共 1400 公尺 1/23 竹北 1100 250     100 50                 共 1500 公尺 1/30 竹北 1000 100                             共 1100 公尺 2/20 竹北 1000 200         100                     共 1300 公尺 2/27 聯園 1100 200         100 100                 共 1500 公尺 3/5 聯園 1100 200         100 100                 共 1500 公尺 3/7 聯園 1100 200 100    100                   共 1500 公尺 3/12 聯園 1100 200         100 100                 共 1500 公尺 3/15 聯園 200 200 100 100 100 100 100 100        共 1000 公尺 3/19 聯園 1100 200         100         100        共 1500 公尺 3/26 聯園 800 100         100           共 1000 公尺 4/9 竹北 1000 100         100               共 1200 公尺 4/23 聯園 1100 200         100 100           共 1500 公尺 4/30 聯園 1100 200         100 100           共 1500 公尺 5/14 比賽    50                               共 50 公尺 5/21 聯園 1100 200 100      100                共 1500 公尺 5/25 聯園 1100 100 100      100                共 1400 公尺 6/4 聯園 1100 150 100      100                共 1450 公尺                                                                                            2008  加總   26100 公尺

日期 地點 一般四式 救生四式       總計   式別 地點 捷式 蝶式 蛙式 仰式 抬頭捷 抬頭蛙 側泳 基本仰 划手板 打水       3/24 陽光 600 150 100 25 50 150 50 25   50 共 1200 公尺 4/14 陽光 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 共 1000 公尺 5/19 陽光 300 100 100 100 100 100 100 100 100 100 共 1200 公尺 6/ 陽光 500                   共 500 公尺 7月底 花蓮 2000                   共 2000 公尺 8/21 竹北 150 50                 共 200 公尺 8/24 竹北 600 200             100 100 共 1000 公尺 8/29 竹北 1000 300 100     100         共 1500 公尺 8/31 竹北 1500 300     100 100         共 2000 公尺 9/5 竹北 1250 200     50           共 1500 公尺 9/12 竹北 1100 200                 共 1300 公尺 9/15 竹北 1400 200                 共 1600 公尺 9/19 竹北 850 150                 共 1000 公尺 9/22 青年 900 100                 共 1000 公尺 9/29 竹北 1400 200                 共 1600 公尺 10/24 竹北 900 200                 共 1100 公尺 10/30 聯園 1350 200     50         50 共 1650 公尺 12/12 竹北 950 200     50           共 1200 公尺 12/19 竹北 1000 100       100         共 1200 公尺 12/26 竹北 1300 100       100         共 1500 公尺                             　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 共 25250 公尺

8/21 FY96院長盃游泳比賽 / 男青50蝶第二名 
8月21舉行院長盃游泳比賽，不過今年因為院內的泳池沒開放，因此辦在竹北的游泳池。
竹北的泳池超讚的，外型看似一個小巨蛋，今年五六月才剛建好所以是新的~ 很漂亮，而且是國際比賽的標準池，之前也有國際的比賽在這裡辦過，還有電子計分板呢( 就是那種碰觸到池壁就會幫你計秒數的那種) ，不過…平常沒有裝就是了~
日期 一般四式 救生四式       總計   式別 捷式 蝶式 蛙式 仰式 抬頭捷 抬頭蛙 側泳 基本仰 划手板 打水       3/24 600 150 100 25 50 150 50 25   50 共 1200 公尺 4/14 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 共 1000 公尺 5/19 300 100 100 100 100 100 100 100 100 100 共 1200 公尺 6/ 500                   共 500 公尺 7/花蓮 2000                   共 2000 公尺 8/21 150 50                 共 200 公尺 8/24 600 200             100 100 共 1000 公尺 8/29 1000 300 100     100         共 1500 公尺 8/31 1500 300     100 100         共 2000 公尺 9/01 1250 200          50        共  1500 公尺 　 　 　 　 　 　 　 　 　  　 　 　 共 12100 公尺

情侶鞋~~^___^     ( 3/04 07' Photography , @ Hsin-Chu  )
這週六要上班~~，因為2/23(五) 那天年假連假的原因~~
晚上跑去買了些訓練泳具、泳衣等~~
而因為下週要和 文建&阿蓮 出去爬爬李棟山 (老天保佑呀!!~~天氣一定要很好!!很熱!天很藍~~)

推薦一個教你玩水的網站
http://www.sumoguri.com/21fun.html
恩~~~~~這個應該是在泳池中無聊才會幹的事~~~
1、水中吐泡泡

時間： 2006 年 八月九日… 星期三 ，晚上六點鐘
生醫所及醫材科技中心今年新成立游泳社，社團創立艱難…幸虧在勵進會社團組、以及很多同仁大力的支持與幫忙之下，終於讓游泳社有了良好的開始與雛形，也漸漸有「小小的」堅強陣容。 
     終於等到…可以說是咱們生醫所及醫材中心「第一次」舉辦的游泳比賽，其中舉辦過程中的複雜及艱辛就不在此贅述。不過，我們非常非常榮幸的邀請到電光所的詹副所長，以及咱們「醫材一顆星」的邵耀華主任到場致詞。很令人感動及驚喜的是…原本邵主任工作太忙實在不能到場，但是時間一到，竟然排開所有繁忙的公務，到現場為我們致詞與加油，也難怪我們會盡心盡力為生醫所及醫材中心赴湯蹈火…再累也要拼個幾項成績回來。 

這個月 (2006/7 ) 一樣是「目標」10000 公尺
恩，目標是目標啦…哈哈
首先在大約前十天左右…都很積極的去游…一次都有至少1100~1500 m 的進度
哈哈，不過…自從去小琉球狂操了玩水+浮潛+旅遊…就累了好一陣子
聽說大家從小琉球回來…前幾天上班都是眼睛閉著上班的~~~哇哈哈哈!!

最近剛好有人寫信來問我有關潛泳的問題…
正好最近救生班剛好快結訓了，所以來說說一些潛泳的探討和技巧
希望這不會太晚~~~也對大家有幫助~~~祝大家考試順利!!
1、潛泳越深、越接近池底…越省力、越快、越有效率~~     

日期

一般四式

救生四式

 

 

 

 

式
別

捷
式

蝶
式

蛙
式

仰
式

抬
頭
捷

抬
頭
蛙

側
泳

基
本
仰

打
水

 

 

 

6/02

300

100

100

100

100

100

100

100

 

共

1000

公尺

6/14

700

100

 

 

100

 

 

 

100

共

1000

公尺

6/16

700

100

 

 

100

 

 

 

100

共

1000

公尺

6/20

700

100

 

 

100

 

 

 

100

共

1000

公尺

6/21

600

100

 

 

 

 

 

 

100

共

800

公尺

6/23

700

100

 

 

100

 

 

 

100

共

1000

公尺

6/26

950

100

 

 

50

 

 

 

100

共

1200

公尺

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

共

7000

公尺

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

終於又要游泳了…
在昨個兒…跟宋23談到游泳…
不禁感嘆…
曾經好歹也是水中一條龍的我們…已經不知多久沒運動…
只好剩下現在的陸上一條蟲…